Звезда «Жаркого соперничества» Хадсон Уильямс поделился внутренней информацией о плане тренировок, который помогает ему наращивать мышцы и «поддерживать» свои ягодицы.
«Я хочу сохранить эту задницу и получить большую задницу», — сказал журналу Men’s Health в интервью, опубликованном в среду, канадский актер, сыгравший Шейна Холландера в сериале Crave/HBO Max.
Он объяснил, что посещает тренажерный зал для тренировок всего тела примерно пять раз в неделю или, по крайней мере, три дня в неделю, когда он путешествует.
8 Хадсон Уильямс поделился планом тренировок, который помогает ему нарастить попу. Мужское здоровье 8 «Я хочу сохранить эту задницу и получить большую задницу», — сказала звезда «Жаркого соперничества», играющая Шейна Холландера, журналу Men’s Health в интервью, опубликованном в среду. Мужское здоровье Узнайте больше Ариана Мэдикс покупает дом в Лос-Анджелесе за 1,6 миллиона долларов после битвы за недвижимость с бывшим Томом Сандовалем после раздела недвижимости
Каждое занятие длится примерно от 45 минут до часа и состоит из трех подходов и до 10 повторений для каждого упражнения.
Что касается ног, 24-летний Уильям отдает предпочтение болгарским сплит-приседаниям, прежде чем перейти к интенсивной тренировке верхней части тела.
Он включает в себя сгибания рук с гантелями лежа, подъемы гантелей на грудь, тягу тросов на одной руке сидя, разгибания трицепсов над головой и подъемы тросов в стороны.
8 Он ходит в спортзал примерно пять раз в неделю. Мужское здоровье 8. Для своих ягодиц Уильямс выполняет болгарские сплит-приседания. Мужское здоровье
Чтобы укрепить свое ядро, Уильямс бьет драконьими флагами по полу.
Поскольку «Жаркое соперничество» продлевается на второй сезон, Уильямс планирует проводить больше времени в спортзале перед началом съемок летом.
«Я хочу стать больше, сочнее, толще — я хочу иметь большие плечи», — сказал он. «Я хочу набрать 10 фунтов мышц».
8 Однако на каждом занятии он концентрирует внимание на движениях всего тела. Мужское здоровье 8. Уильямс обычно тренируется до часа. Instagram/hudsonwilliamsofficial Хотите больше новостей о знаменитостях и поп-культуре?
Начните свой день с Page Six Daily.
Спасибо за регистрацию! Введите свой адрес электронной почты
Пожалуйста, укажите действительный адрес электронной почты.
Нажимая выше, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности.
Хотите новости о знаменитостях?
Ознакомьтесь с другими информационными бюллетенями
Уильямс поделился, что его коллега по фильму Коннор Сторри, который изображает на экране его любовный интерес Илью Розанова, является его источником вдохновения, сказав: «Я хочу стать таким же большим, каким он был в первом сезоне».
«Я думаю, что этот парень просто съест так много белка, что вознесется и покажет себя как Олимпия — Мистер Олимпия», — сказал он.
В преддверии съемок первого сезона хоккейного сериала Уильямс вспомнил, как создатель Джейкоб Тирни сказал, что его телосложение должно выглядеть так, как будто он ест макароны, поскольку типичные хоккеисты «выглядят так, будто пьют пиво» и «жилисты и сильны».
8 Он сосредоточен на том, чтобы стать сильнее перед съемками второго сезона «Жаркого соперничества». Getty Images для Moët & Chandon 8 Съемки фильма, как ожидается, начнутся летом. Гетти Изображения
Однако он решил не следовать совету Тирни, когда увидел, что его коллеги, в том числе 25-летняя Сторри, «выглядели[ed] как модели нижнего белья».
«Я могу говорить о своей заднице, но бедный Коннор Сторри, у которого самая толстая задница, которую я когда-либо видел у мужчины, я уверен, просто хочет перестать говорить о своих красивых щеках», — сказал он о своей коллеге.
«Жаркое соперничество» основано на серии романов Рэйчел Рид и рассказывает о двух звездах хоккея-соперниках, которые испытывают чувства друг к другу.
